uma mulher jovem e uma mulher mais velha falando

Como manter a casa segura para os idosos

É crucial manter os idosos a salvo em casa. Quando as pessoas começam a envelhecer, sua saúde e força podem começar a se desvanecer. Isto as deixa mais suscetíveis a acidentes ao redor do lar.

Então, como você pode ter certeza de que eles têm tudo o que precisam para se manterem seguros? E como você pode se certificar de que eles não façam nada perigoso enquanto estiverem fora de casa?

Aqui estão algumas dicas simples que lhe permitirão manter a segurança no topo de sua agenda ao cuidar de alguém que é idoso em sua própria casa.

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Invista em um sistema de alerta médico

Um sistema de alerta médico pode ser uma ótima maneira para os idosos viverem independentemente, especialmente quando se trata de pedir ajuda. Um dispositivo de alerta médico é usado ao redor do pescoço, semelhante a um pingente ou colar. É leve e fácil de usar, basta apertar o botão se você precisar de ajuda!

Uma das melhores partes desses sistemas é que eles podem ser programados com contatos de emergência específicos para que, a qualquer momento que um alerta seja enviado, essas pessoas sejam automaticamente notificadas, assim como os centros locais de 911. Isto garante tempos de resposta rápidos e lhe dá paz de espírito sabendo que a ajuda está a caminho o mais rápido possível.

Automatize sua casa

A automação doméstica é mais do que apenas ligar as luzes e ajustar a temperatura. Trata-se de dar aos idosos a liberdade de viver em suas casas sem se preocupar com tarefas domésticas ou preocupações de segurança, e trata-se de ajudá-los a permanecer conectados com a família e amigos.

A automação doméstica pode fornecer:

* Uma sensação de controle sobre seu ambiente

* Conveniência e independência

* Paz de espírito

* Uma maneira de se sentirem conectados com seus entes queridos

Os idosos estão em risco para muitas coisas, tais como quedas, desidratação e até mesmo desnutrição. Estes riscos podem ser mitigados por sistemas de automação doméstica que mantêm a terceira idade segura e confortável.

Os sistemas de automação doméstica também podem ajudar os idosos a viverem independentemente por mais tempo, permitindo-lhes ter mais controle sobre seu ambiente e suas rotinas diárias. Isto significa que eles não precisam contar com a ajuda de outros para tarefas como abrir portas ou apagar as luzes quando saem de uma sala - eles mesmos podem fazer tudo isso!

As pessoas idosas que vivem sozinhas frequentemente experimentam sentimentos de solidão e isolamento. Com um sistema doméstico inteligente instalado em sua casa, os idosos poderão se sentir mais seguros porque saberão exatamente quando alguém está vindo para cá ou se há uma situação de emergência ocorrendo nas proximidades.

Outro benefício de usar um sistema de automação doméstica é que ele permite que os idosos permaneçam conectados com os membros da família através de chamadas com vídeo ou serviços de mensagens como Skype ou FaceTime. Desta forma, as famílias podem ver os rostos uns dos outros, mesmo que não vivam mais perto uns dos outros!

Há muitos tipos de dispositivos disponíveis hoje para cuidar de seus familiares idosos: câmeras (para ficar de olho nas coisas), fechaduras de porta (para que você nunca mais fique trancado para fora) e termostatos (para que você não tenha que ajustar manualmente a temperatura).

Mais sobre o dispositivos domésticos inteligentes para idosos e deficientes aqui.

Torne seus dispositivos inteligentes fáceis de usar

Tente tornar o dispositivo inteligente fácil de usar. 

Primeiro, use um simples controle remoto. Não deve ser mais que cinco botões, sendo um ou dois dedicados a modos diferentes (por exemplo, "casa" e "longe"). 

Mantenha o controle remoto onde a pessoa idosa possa alcançá-lo facilmente: na mesa de café, ao lado de sua mesa de cabeceira, etc. 

Certifique-se de que todos os dispositivos em sua casa tenham interfaces simples - isto significa botões grandes e linguagem clara em cada tela para que não haja nada confuso sobre como encontrar o que você precisa. 

Finalmente, projete tudo do começo ao fim com a simplicidade em mente!

Organizar os medicamentos diariamente

Manter seus medicamentos organizados é uma parte importante para se manter seguro. Muitas vezes, os idosos podem se tornar confusos ou esquecidos.

É importante manter suas prescrições atualizadas e organizadas para que não tomem os remédios errados ou se esqueçam de tomá-los completamente.

* Adquira um organizador de comprimidos. Isto o ajudará a organizar as doses de cada dia e a mantê-las em um único lugar para facilitar o acesso. Você também pode querer obter uma caixa com fechadura para armazenar pílulas extras.

* Mantenha uma lista de todos os seus medicamentos em um só lugar. Esta pode ser uma lista na porta do refrigerador ou um caderno que viaja com você para todos os lugares.

* Certifique-se de que todos os medicamentos estejam claramente rotulados com o nome do medicamento e as instruções de dosagem.

* Mantenha todos os frascos de medicamentos em um único local, como uma gaveta ou gabinete, para que sejam fáceis de encontrar quando necessários, mas também fora do alcance de mãos curiosas!

* Verifique as datas de validade a cada seis meses, e substitua qualquer medicamento vencido imediatamente!

Instalar iluminação ativada por movimento

As luzes ativadas por movimento são uma ótima maneira de aumentar a segurança de sua casa. Elas iluminarão áreas escuras de sua casa, tais como escadas e caminhos. Você não quer que seu ente querido idoso tropeça no escuro.

Ao instalar luzes ativadas por movimento, certifique-se de escolher aquelas que não sejam muito brilhantes ou ofuscantes. As luzes brilhantes podem distrair à noite e podem até causar distúrbios do sono.

Empacotar a desordem

Muitas pessoas idosas se sentem perdidas e confusas em suas próprias casas. É comum as pessoas idosas perderem itens importantes, como medicamentos ou chaves, o que pode levar a sérios problemas de saúde se não forem tratados rapidamente. 

Manter as coisas arrumadas - e bem trabalhadas - é uma maneira fácil de reduzir o estresse e a ansiedade em casa, assim como ajudar a evitar acidentes.

Além de facilitar a vida da pessoa idosa que lá mora, a declutação também torna sua casa mais segura para todos que lá vivem! Quando você se livra da desordem, você reduz os perigos de tropeçar que poderiam levar alguém a cair lá embaixo ou se machucar por algo que se rompa inesperadamente debaixo de seus pés. 

Você também poderá acompanhar quais salas foram usadas recentemente se um incêndio deflagrar (ou antes que deflagre) para que os socorristas saibam onde precisam ir primeiro quando chegam ao local.

Além disso, esta etapa ajuda a garantir que todos os quartos sejam facilmente acessíveis para que ninguém fique preso dentro de sua própria casa!

Montar uma câmera de segurança

câmera de segurança para os idosos

Instale uma câmera de segurança em sua casa. A porta da frente, porta traseira, garagem e cozinha são todos bons locais para a instalação de câmeras. Elas também podem ser instaladas em outras salas (por exemplo, quarto de dormir), se necessário.

A instalação de um sistema de segurança é útil para os idosos que vivem sozinhos ou não têm muita família por perto para ajudá-los quando mais precisam. Os sistemas de segurança permitem que você verifique seus entes queridos remotamente usando um aplicativo em seu smartphone para que você possa acompanhar o que está acontecendo ao longo do dia deles sem realmente ter que falar com eles cara a cara!

Utilize um dispositivo de rastreamento GPS

Mesmo um bom cuidador às vezes tem dificuldade em acompanhar seus entes queridos, especialmente se eles tiverem demência ou outras condições médicas que os tornem mais vulneráveis.

O rastreador GPS é a solução perfeita para manter o controle de seu parente idoso quando você não é capaz de fazê-lo pessoalmente. Com a ajuda do rastreador GPS, você pode:

* Saiba sempre exatamente onde seu ente querido está, mesmo que eles mesmos não sejam capazes de lhe dizer!

* Recebem alertas se deixarem sua rotina ou rota por um determinado período de tempo ou distância.

* Receber notificações quando chegam a determinados pontos de referência (como seu restaurante favorito).

* Veja uma visão geral de suas atividades durante a última semana, mês, ano ou mais!

Mantenha os tapetes no lugar

Se você tem familiares mais velhos, você sabe como é importante tornar suas casas seguras e protegidas. Mas você sabia que a mudança de tapetes pode ser um perigo para as pessoas idosas?

Um estudo do Center for Disease Control descobriu que os tapetes móveis são a principal causa de lesões entre os idosos. O estudo também descobriu que mais da metade de todas as quedas em instalações para idosos ocorrem em tapetes e tapetes.

Isto porque quando alguém com joelhos ou tornozelos fracos pisa em um tapete, ele tende a tropeçar ao pisar nele. Isto os faz cair com mais facilidade do que se não houvesse nenhum tapete sob os pés.

A melhor maneira de evitar isto é segurando o tapete para que ele não se desloque enquanto alguém caminha através dele. Você pode fazer isso usando fita adesiva de dupla face ou colocando pesos sob os cantos do tapete para que ele permaneça no lugar mesmo quando alguém o pisa.

Se você tem familiares idosos vivendo em sua casa, tome cuidado extra ao andar no chão deles - isso ajudará a mantê-los a salvo de ferimentos!

Coloque barras de agarrar em toda a casa

Barras e corrimãos podem ser uma das formas mais fáceis de aumentar a segurança em casa para idosos.

As barras de agarramento são normalmente instaladas em ambos os lados de um banheiro ou banheira para que os idosos possam facilmente se puxar para cima se precisarem de assistência.

Os corrimãos também são uma maneira fácil de fornecer apoio ao subir ou descer escadas ou através de superfícies irregulares. Eles também são perfeitos para aqueles que sofrem de problemas de equilíbrio ou querem confiança extra quando andam sozinhos por suas casas.

Verificar os dispositivos de prevenção de incêndio

prevenção de incêndio para os idosos

O fogo é o assassino número um em casas com idosos. É essencial garantir que todos os alarmes de fumaça e detectores de monóxido de carbono estejam funcionando na casa do membro mais idoso da família.

À medida que a população envelhece, a prevenção de incêndios torna-se mais importante do que nunca. De acordo com um estudo realizado pela Associação Nacional de Proteção contra Incêndios (NFPA), pessoas acima de 65 anos são responsáveis por 37% de todas as mortes relacionadas com incêndios a cada ano!

Além de ter detectores de fumaça e de CO2 funcionando, há outras maneiras de ajudar a proteger seus entes queridos idosos contra danos causados pelo fogo:

* Manter fósforos e isqueiros fora do alcance daqueles que possam acidentalmente iniciar um incêndio.

* Certifique-se de que todos em sua casa saibam como sair rapidamente se houver um incêndio ou outra situação de emergência

* Mantenha sempre as velas longe de materiais inflamáveis como cortinas, móveis ou roupas de cama.

Pensamentos finais

Embora o lar seja geralmente um lugar seguro para as pessoas viverem, há medidas que devem ser tomadas para garantir a segurança das pessoas idosas. Pode parecer muito trabalho ou que você está fazendo demais, mas quando se trata disso, você poderá notar pequenas mudanças que têm um grande impacto na saúde e no bem-estar dos residentes idosos de seu lar.

Tornar a casa de um idoso segura requer planejamento tanto por parte dos pais quanto da criança. Ao tomar todas as precauções, é mais provável que uma pessoa idosa seja capaz de viver de forma independente em sua própria casa pelo maior tempo possível.

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